Milenarmente desevolvido na Índia, o Yoga é uma ferramenta extraordinária para reequilibrar-nos diante deste cotidiano tão apressado. Com ele você aprende a conhecer e manejar o seu corpo e sua mente, trabalhando suas tensões e desenvolvendo suas potencialidades. Dentro da prática você trabalha as posturas físicas, Ásanas, exercicios respiratórios, Pranayamas e o relaxamento profundo, essencial para uma cura integrada.
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